EMDR Nedir?
EMDR, Türkçe'de "göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme" anlamına gelen "göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme" kelimelerinin baş harflerinden oluşan bir tedavidir. EMDR terapisi, yaşadığınız ve kurtulamadığınız rahatsız edici olayları, anıları ve üzüntüleri anlamlandırarak sizin rahatlamanıza yardımcı olan bir terapi türüdür.
EMDR, anılarınıza ait bilgileri zihninizde yeniden işlediğiniz bir psikoterapi türüdür. Hastanın rahatsızlığının nedeninin olumsuz ve kötü depolanmış deneyimler ve hatıralar olduğunu belirten ve bu kötü hatıraları adaptif bir bilgi işleme modeli rehberliğinde terapide değiştiren bir psikoterapidir. Yanlış inançlar ve uyumsuz davranışlar, geçmiş yaşamlarımızın bu depolanmış anılarından kaynaklanır. Bu hedef hatıralara ulaşırız ve onları değiştirmek için terapi ile tedavi ederiz. Daha sonra, daha uyumlu bir çözümü güçlendirmek için diğer yaşam deneyimlerinizin anılarıyla birleştiriyoruz.
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
Kayseri EMDR Terapisi hipnotik bir yöntem değildir ve danışan tedavi boyunca bilinçli kalır. Önceki deneyimlerin anıları danışan ile tanımlanır. Ardından hedef anıya ulaşırken danışana çift yönlü uyarım sağlanır. Bu uyaranlar göz hareketleri, her iki kulaktan gelen işitsel uyaranlar veya çift yönlü dokunsal uyaranlar şeklinde olabilir. Bu uyaranlar, tedavinin temel dayanağıdır ve sonucu etkiler. Bu uyaranlar ile beynin iki yarım küresi arasında bir geçiş sağlanır. Bu nedenle, olumsuz deneyimin hafıza alanına daha hızlı erişilebilir. Böylece korku ve endişe anılarımız yerine; güvende ve güçlü olduğumuz, kendimizi koruyabileceğimiz, kendimize güvenebileceğimiz gibi yeni bilgiler yaratılır. EMDR tedavisinden en iyi sonucu almak için terapistin yeterince eğitimli ve iyi bir klinisyen olması önemlidir.
Çocukta EMDR Terapisi Nedir?
Çocuklarda EMDR, çocukların yaşadıkları olumsuz deneyimleri veya travmaları işler ve belgeler. Bu kaydetme halidir; fiziksel, duygusal ve düşünce içeriği şeklinde olabilir.
Çocuk olumsuz yaşam ya da travma ile kaydettiği bellek ağı ile büyümeye ya da gelişmeye başlar. Neredeyse tüm anılarının temelini olumsuz düşünceler oluşturmaktadır. EMDR, çocuğun olumsuz düşünce içeriğini "Değersizim" veya "Sevilmeyen biriyim" şeklindeki düşünceleri yeniden çerçeveleyerek "Değerli bir insanım" veya "Sevilen bir insanım" düşüncelerine dönüştürmeye dayanır.
EMDR ile ilgili bilinen en büyük hatalardan biri; sadece travma ile çalıştığı düşünülüyor. Travmanın yanı sıra EMDR birçok sorunu ve olumsuz deneyimi de inceleyebilir. EMDR, sınav kaygısı, fobiler, yeme bozuklukları gibi birçok alanda başarılı sonuçlar elde edebilmektedir.
Çocuklarda EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?
EMDR terapisi çocuklarda yetişkinlerden farklı olarak kullanılır. Çocuklarla çalışırken kaygı ve korkuyu azaltmak için oyun terapisinde çeşitli yapılandırılmış teknikler kullanılır. Bu yapılandırılmış teknikler uygulandığında çocuğa olumlu kaynaklar yüklenir. Böylece çocuğun iç kaynakları artırılarak baş etme mekanizmaları desteklenir.
Küçük çocuklarda EMDR anne ile birlikte kullanılabilir. Çocuğun sıkıntısına özel hazırlanan olumlu düşünceler, çocuk tarafından kazanılmış kabul edilir ve bu düşünceler hikayeye yerleştirilir. Çocuk anne kucağındayken uygulanan bu teknik sayesinde anne ve çocuk arasındaki bağ desteklenir ve çocuğun olumsuz duygu ve düşünceleri azalmaya başlar.
Çocuklarda EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanır?
Bağlanma bozukluklarının yönetiminde küçük çocukların yaşadığı ayrılık, kayıp, fobiler, kaygı bozuklukları ile ilişkili duygusal sonuçlar; EMDR, travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için bir tekniktir.
EMDR uygulamalarının ayrıca özgüven gelişimi, öz değer ve küçük çocukların ve ergenlerin belirli alanlarında performans desteği gibi sonuçlar verdiği bilinmektedir. Fiziksel nedenlerle açıklanamayan karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı; sınav kaygısı, akran zorbalığı ve istismar gibi alanlarda EMDR geçerli sonuçlar vermektedir.
EMDR, okula uyum sağlayamayan çocuk ve ergenlerde, akademik başarı sorunları, sınıfta özgüven sorunları, akranlarla iletişim eksikliği, konsantrasyon güçlüğü veya depresyonda hızlı ve etkili sonuçlar üretebilir.
EMDR Terapisinin Çocuk ile Güvenli Bağları Güçlendirmede Etkisi
Bağlanma, bebek ile birincil bakıcı arasında kurulan bağdır ve birincil bağlanma annede gerçekleşir. Bağlanma, özellikle 0-3 yaş grubunda, çocuğun kişilik gelişiminde önemli bir rol oynar. Çocuğun anneye duygusal olarak güvenli bağlanması psikososyal gelişim için gereklidir. Sağlıklı bağlanma sağlanamadığında, çocukların sonraki yaşamlarında farklı duygusal ve davranışsal sorunlar gelişir.
EMDR terapisi yoluyla olumsuz ebeveyn-çocuk ilişkileriyle başa çıkmak, duygusal ifadeyi ve uygun iletişim becerilerini geliştirir. Çocuklar için EMDR tedavisi yapılırken çocuğun anne-babaya karşı empati kurmasını sağlamakla kalmaz, anne-babanın kaynaklarını da güçlendirir. Çocukların içsel kaynakları zenginleştirilirken, anne-baba ve çocuklar arasındaki bağ ve güven de yeniden düzenlenmiş, anne-babaların kaynakları güçlendirilmiştir.
Anne-Çocuk Güvenli Bağlanması Neden Önemlidir?
Çocuklarla çalışırken anne-çocuk ilişkisini ve bağlanmasını incelemek önemlidir. Bağlanma hamilelik sırasında başlar ve güvenli bağlanmanın travma üzerinde antikor etkisi vardır.
Eğer çocuklar annelerine güvenli bir şekilde bağlanırlarsa, kötü bir olay yaşasalar bile, "Onunla yaşayabilirim, üstesinden gelebilirim ve zamanla tekrar güvende olacağım" gibi benzer olumlu inançlar geliştirirler ve travma için koruyucu önlemler alırlar. Anne ve bebek arasındaki göz teması, görsel temas, çocuğun zihnini sağlıklı tutmak için çok değerlidir.
Detaylı Bilgi ve İletişim için Tıklayınız
Anahtar Kelimeler: Kayseri EMDR Terapisi I EMDR Terapisi I Kayseri EMDR Terapisti